女性常見的盆底功能障礙性疾病，已悄然成為威脅女性健康和生活質量的慢性病之一。其病癥主要包括尿失禁（如打噴嚏、咳嗽、跳繩時漏尿等；尿頻、尿急、尿失禁、夜間尿次數多、聽到流水聲想小便等）、盆腔器官脫垂（如陰道壁膨出、子宮脫垂、膀胱膨出、陰道口閉合不全等）、排便困難、幸功能障礙、慢性盆腔疼痛等。其中，盆腔器官脫垂和壓力性尿失禁尤為常見。

盆底功能障礙癥狀為何會發生？

如果沒有這些癥狀，是不是就不存在盆底功能障礙？此觀念實為誤導。盆底疾病的發展是一個悄無聲息的連續過程，在臨床癥狀出現之前，許多人難以察覺。因此，女性朋友們應定期進行盆底篩查，及時發現，及時治療。

五個需要做盆底康復的人群：

1. 產后女性：產后42天至6個月內是盆底恢復的“黃金時間”，越早修復，效果越好。不論是剖宮產還是順產，產后都需及時進行盆底功能評估和康復治療。

2. 尿失禁患者。

3. 圍絕經期女性：隨著年齡增長，雌激蘇水平變化，盆底松弛。

4. 已婚備孕女性：盆底康復后再備孕，降低妊娠分娩對盆底肌的損傷。

5. 已婚未孕女性：長期機械性腹壓增加，如慢性咳嗽、打噴嚏、便秘等，導致盆底肌長時間受壓，也可能引發盆底功能障礙。

因此，沒有懷孕生產的女性也應注意防范盆底疾病！

出現盆底功能障礙應該如何干預？

盆底功能障礙的治療可分為手術治療和非手術治療。非手術治療包括：生物反饋療法、電刺激療法、改變不良生活習慣、主動盆底肌鍛煉等。

常用的盆底功能康復技術主要是神經肌肉電生理及生物反饋技術，喚醒損傷的盆底肌肉，增強盆底肌肉肌力和彈性，改善血液循環，恢復受損的盆底功能。一般10次為一個療程，做2~3個療程，效果顯著。

產后42天至6個月是盆底康復的“黃金時間”，產后6個月至1年內是盆底修復的理想期，產后1年半至3年內是盆底康復的有效期。即使錯過了盆底康復的有效期，才發現自己患有盆底功能障礙性疾病，康復治療仍有效，但療程和效果因人而異。