近日，西安的一起奔馳漏機油事件引起了社會巨大的關注。奔馳漏油，給駕乘者帶來了巨大的風險，同時也導致了奔馳自身口碑受損，銷量大幅度下降。

而我們女人也有一種“漏”，叫做漏尿（尿失禁）。一旦發生，不僅給女性朋友健康帶來了巨大的影響，同時影響生活、工作、社交，讓女性非常痛苦，所以這種“漏”被專家稱為女性的社交癌。

   今天，我就帶大家來了解一下這種“漏”是怎么發生的，又如何康復zhi療。

一、什么是產后尿失禁？ 

1、壓力性尿失禁：指打噴嚏或咳嗽等腹壓增高時出現不自主的尿液自尿道外口滲漏。癥狀表現為咳嗽、噴嚏、大笑、擰重物、爬樓梯等腹壓增加時不自主溢尿。體征是腹壓增加時，能觀測到尿液不自主地從尿道流出。尿動力學檢查表現為充盈性膀胱測壓時，在腹壓增加而無逼尿肌收縮的情況下出現不隨意漏尿。

2、急迫性尿失禁：指有強烈的尿意，又不能由意志控制而尿液經尿道流出的癥狀。可分為運動急迫性尿失禁、感覺急迫性尿失禁。

二、尿失禁的危害！ 

1、導致yin部瘙癢、潰爛 

 尿失禁對新媽媽來說簡直是苦不堪言，尤其是炎熱的夏天和寒冬季節，如果不墊護墊，就會出狀況，長期墊護墊又會因為尿液浸濕尿布產生潮濕的環境，時間一長就會出現瘙癢、皮疹、潰爛等，甚至引***n部的炎癥。

2、導致心理上有陰影

  輕度的尿失禁如果沒有得到及時zhi療，就有可能會發展為重度，而重度尿失禁隨時都可能發生尿失禁。頻繁漏尿身上肯定會有一股異味，使得新媽媽羞于出入人前，久而久之，就會給新媽媽造成社交心理障礙。

三、尿失禁的康復與zhi療

1、凱格爾運動

  產后一周內，就可以開始進行簡易的凱格爾運動，越早開始做，越能幫助訓練骨盆底肌肉收縮，預防尿失禁的困擾。

  動作1：呈站立姿，腳尖踮起，并收縮臀部的肌肉向上提肛，雙腿用力夾緊，保持5秒鐘再放松。重復動作20次以上。　　

  動作2：呈仰姿，雙腿彎曲，收縮臀部的肌肉向上提肛，緊閉尿道、陰道及肛門，像尿急無法如廁而憋尿的感覺，先保持骨盆底肌肉收縮5秒鐘，然后慢慢放松，5～10秒鐘后再重復收縮。運動全程照常呼吸，保持其他部位放松，可用手觸摸腹部，不應有緊縮現象。

利用通澤盆底康復器（陰道啞鈴）鍛煉盆底肌肉力量的效果會***

2、生物反饋訓練與電刺激zhi療

 生物反饋訓練：通過生物反饋盆底肌進行zhi療，在腹部貼上小電極片和應用內置于陰道內的電極來獲取肌肉收縮的反饋信息，應用生物反饋技術能使得患者在訓練中即刻感受到肌肉的輸出，通過圖像指導肌肉收縮運動訓練。

 仿生物電刺激zhi療：利用低頻神經電刺激zhi療的目的在于增加肌肉的體積、使下尿路的反射活動正常、改善肌肉和***系統的循環，喚醒被損傷的盆底肌肉，增加盆底肌肉的肌力和彈性，使盆底功能恢復正常，并增強陰道緊縮度，提高性生活質量，同時有利于預防和zhi療子宮脫垂、尿失禁等盆底障礙性疾病。