十月懷胎，一朝分娩，當滿心歡喜地迎接寶寶的降臨后，部分新媽媽又遇到了一件既尷尬又痛苦的事，那就是產后尿潴留。

一、什么是產后尿潴留

產后尿潴留的發生，是因為分娩過程中子宮壓迫膀胱及盆腔神經叢，使膀胱肌麻痹。產后尿潴留是指媽媽在順產后4～6小時內就可以自己小便了，但如果在分娩6～8小時后甚至在月子中，仍然不能正常地將尿液排出，并且膀胱還有飽漲的感覺，那么，你就可能已經患上尿潴留了。

產后尿潴留可分為完全性和部分性兩種，前者是指自己完全不能排尿，后者是指僅能解出部分尿液。產后尿潴留不僅可以影響子宮收縮，導致陰道出血量增多，還是造成產后泌尿系統感染的重要因素之一。

二、產后尿潴留是什么原因引起的

1、產婦不習慣床上排尿而導致尿潴留。

2、產程較長，膀胱和尿道受胎先露壓迫過久，導致膀胱、尿道粘膜充血水腫，張力變低而發生尿潴留。

3、由于妊娠時腹壁長期處于***擴張后松弛的狀態，腹壓下降，無力排尿。

4、產后會陰側切或會陰撕裂造成外陰創傷疼痛，使支配膀胱的神經功能紊亂，反射性地引起膀胱括約肌痙攣而發生產后尿潴留。

5、病人由于外陰創傷懼怕疼痛而不敢用力排尿，導致尿潴留。

三、產后尿潴留的危害

膀胱位于子宮的前方，如果膀胱長時間充盈無法排空的話，直接的影響就是子宮的收縮減弱，子宮復舊不佳，陰道出血增多，影響產后快速恢復。

四、發生尿潴留后該如何治療

1、流水聲誘導法：有些人會認為這樣的方法不靠譜，其實這與小孩把尿是同樣的道理，如廁時，打開一旁的水龍頭，利用條件反射解除排尿抑制，使產婦產生尿意，促使排尿。

2、熱敷/熱浴法：產婦或家人準備熱水袋或熱的毛巾，放到產婦腹部的膀胱的位置，熱敷散發的熱力可以使得松弛的腹肌收縮，從而增加腹壓，促進排尿，可以有效緩解尿潴留問題。也可在盆內放上熱水，水溫控制在50攝氏度左右，然而直接坐在熱水里浸泡，每次5-10分鐘，也可用開水熏下身，讓水汽充分熏到會***，但是注意身體別直接接觸水面，以免燙傷。

3、按摩法：在排尿前可采用此方法排尿，將手放置到產婦下腹膀胱處，左右輕輕按摩10-20次，排尿后還可用手掌從膀胱底部向下推移按壓，減少膀胱余尿。

4、凱格爾運動：***的凱格爾運動。做凱格爾運動注意要在會陰傷口復原后再進行鍛煉，通過持續的凱格爾運動，可促使盆底肌肉恢復緊張度，促進排尿功能的恢復。配合通澤凱格爾球效果會***哦。

5、仿生物電刺激治療：促進腹部、腰骶部、盆底肌肉和筋膜產生規律收縮運動，帶動膀胱肌肉節律運動，解除膀胱肌麻痹，改善局部血液循環，減輕膀胱充血水腫，促進膀胱收縮功能復原，恢復自主排尿。