不用說，相信很多女性都知道順產(chǎn)對(duì)于媽媽和寶寶都有很多的好處，這也就使得越來越多媽媽為了能順產(chǎn)出健康的寶寶，經(jīng)常鍛煉瑜伽、骨盆操、散步等。雖然順產(chǎn)的好處多多，但不可否認(rèn)的是順產(chǎn)也使得產(chǎn)后媽媽更容易發(fā)生盆底肌松弛的疾病，導(dǎo)致漏尿、子宮脫垂、陰道脫垂等盆底疾病的發(fā)生率大大增加。

 而有一些媽媽們覺得如果順產(chǎn)的話會(huì)影響產(chǎn)后的性生活，盆底功能會(huì)出現(xiàn)下降，寧愿主動(dòng)選擇剖宮產(chǎn)，但是殊不知，即使剖宮產(chǎn)的媽媽們也會(huì)發(fā)生盆底肌異常，出現(xiàn)漏尿、子宮脫垂、等盆底疾病。因此，如果你的條件允許，可以順產(chǎn)的話，剖宮產(chǎn)并不是你的選擇！

 隨著現(xiàn)代女性對(duì)自我健康的重視，越來越多的新媽媽開始盆底康復(fù)，但是問題來了，很多女性會(huì)這么想：剖宮產(chǎn)比較安全，不會(huì)造成陰道松弛；剖宮產(chǎn)后，身材不會(huì)走樣。

 這種觀念不僅影響了女性選擇的分娩方式，甚至影響到產(chǎn)后的恢復(fù)。因此不少媽媽認(rèn)為我是剖宮產(chǎn)，盆底康復(fù)與我無關(guān)！只有經(jīng)陰道分娩的媽媽才需要做。

那么剖腹產(chǎn)后到底要不要做盆底康復(fù)？

答案是：要做！

 為什么呢，讓我們一起看一看！

 1 .什么是盆底肌損傷？

  盆底肌像吊網(wǎng)一樣，對(duì)盆底的骨骼和盆腔臟器等起承托和支持的作用，控制人的排便、排尿和性生活。

 吊網(wǎng)如果承受太久的壓力，就會(huì)變形。盆底肌承受太大的額外壓力，也會(huì)導(dǎo)致其功能受損和下降，就有可能會(huì)出現(xiàn)漏尿、臟器脫垂、便秘、盆腔疼痛等臨床癥狀。

2.懷孕期間子宮的變大給盆底肌帶來巨大壓力。

  未懷孕之前，女性子宮只有50克左右重量，而發(fā)育到胎兒足月時(shí)，子宮重量達(dá)到1250g左右,內(nèi)容物大于2000ml,巨大的子宮給整個(gè)盆底帶來了巨大的壓力。

 如下圖中虛線顯示，未懷孕的女性，子宮給予盆底的壓力是向后的，而在懷孕后，如下圖中實(shí)線顯示，因?yàn)樯眢w結(jié)構(gòu)的變化，子宮給予盆底的壓力是向下的，給予盆底肌的壓力更加直接。

 兩個(gè)危險(xiǎn)因素結(jié)合起來，更重的子宮+更直接的壓力，盆底肌受損的概率就更大啦。剖宮產(chǎn)的媽媽同樣要經(jīng)過十月懷胎，所以盆底肌受損的概率是非常的高！

3.做盆底肌康復(fù)，預(yù)防20年后的病 。

 媽媽們?cè)?/span>剛生完寶寶后可能會(huì)出現(xiàn)一些功能障礙，如大小便失禁、子宮脫垂等。不過，盆底肌松弛更嚴(yán)重的后遺癥可能要到十幾、二十幾年后才能反應(yīng)出來，例如站立就一直漏尿、子宮完全脫落到陰道外，嚴(yán)重的需要手進(jìn)行手術(shù)治療，給女性從經(jīng)濟(jì)上和身體上都帶來巨大的傷害。

 所以，無論是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，盆底康復(fù)都要做起來，既能提高現(xiàn)在的生活質(zhì)量，也能預(yù)防未來盆底功能障礙的發(fā)生，讓自己20年后還是美美噠，這樣才是對(duì)自己真正的負(fù)責(zé)。