用盆底康復儀器進行評估檢測與康復訓練的重要性，不僅體現在對盆底肌肉功能恢復的關健作用上，更是現代女性健康管理重要舉措。隨著生活節奏的加快和健康意識的提升，盆底康復的價值愈發凸顯。那么常用的盆底康復技術和方法有哪些？

1、常用的盆底康復技術

盆底肌肉訓練、盆底肌修復儀器器生物反饋輔助的盆底肌肉訓練、神經肌肉電刺激、家庭功能康復器使用（如陰道啞鈴）等等。

對于不會正確用力，或者因為產后損傷影響盆底肌訓練的情況，可能對于自己做凱格爾運動，或者使用陰到啞鈴自己在家訓練，可能見效慢或者沒有見效、不能堅持，可以去正規的醫院或產康中心，借助磚業的盆底康復儀器進行有效的盆底康復。

在做盆底康復的時候，是怎么知道客戶的盆底肌力好壞，怎么給客戶制定康復方案，康復師是怎么操作的呢？

2、盆底康復訓練

磚業的盆底康復儀器是集檢測-評估-方案-訓練為一體的康復功能。前期可以通過給客戶做評估檢測客戶的盆底肌力情況，系統會自動推送個性化康復方案，對康復師的經驗依賴比較小，而且非常省心省力，所以很多產康中心都非常信賴盆底康復儀器。比如通澤醫療的盆底康復儀器，也是有很多醫院和健康管理中心使用的。

通過體格檢查、問卷、超聲及肌電評估等可以幫助產康師和客戶更清晰的了解到盆底肌功能的狀況。并且更直觀地跟進訓練，提升康復效率。對盆底肌進行康復訓練后，除了要堅持方案外，需要再開始營養總量的控制和增加運動，不僅對身體恢復有了保障更有利于盆底肌的恢復。