據國外研究報道，肥胖是盆底功能障礙性疾病的危險因素之一，特別是絕經后女性BMI高于正常值，臟器脫垂等盆底肌障礙性疾病的發生率會更高更早。

這是為什么呢？

首先，盆底肌猶如一張"吊網" ，把盆腔內的臟器，如尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等牢牢固定在盆腔內，只有這張"網"緊緊吊住，才能維持正常位置以便行使其功能。

對于肥胖的女性而言，大量臟器脂肪組織，包括腹腔內的脂肪，這些多出的脂肪重量會增加腹壓，并對盆底肌造成壓迫。特別是在孕期中，子宮的體積增長了1000倍，這些都為盆底肌帶來了巨大挑戰，那么，這張“吊網”此時會因為過度承重而損傷。

杭州某婦產醫院對804位寶媽，進行了產后42天后的篩查、問卷調研發現，孕期體質量增加、新生兒體質量較大的婦女，其產后更易出現盆底功能障礙性疾?。ê喎QPFD）。當盆底肌承受的壓力超過**界**，盆底肌纖維內部結構會發生改變，如果存在過度牽拉變形，更易導致盆底肌纖維斷裂甚至會產生不可逆性的損傷。進而，嚴重損害盆底功能，導致PFD發生風險增加。

另外，孕期肥胖，腹部脂肪較多，同時合并骨盆前傾。身體**就在骨盆前盆腔，持續壓迫盆腔前部的膀胱尿道，*終造成陰道前壁膨出，膀胱膨出，更易出現漏尿癥狀，也就是PFD*常見一種。

二、那是不是修復盆底肌之前要先減肥呢？

答案是否定的。

很多寶媽產后**件事就是想甩掉孕期增加的體重，出月子就開始控制飲食和劇烈運動。諸不知沒有科學合理管理，不僅無法恢復到孕前緊致修型的身材，還會因營養不合理、過度運動，導致腹部肌肉、盆底肌肉松弛，母乳營養不均衡，皮膚衰老等，甚至出現大笑、抱娃、上樓梯等漏尿情況。

三、用盆底康復治療儀評估檢測并進行康復訓練重要嗎？

1、盆底功能評估

通過體格檢查、問卷、超聲及肌電評估等可以讓你更清晰的了解到盆底肌功能的狀況。

2、常用的盆底康復技術

盆底肌肉訓練、盆底肌修復儀器生物反饋輔助的盆底肌肉訓練、神經肌肉電刺激、家庭功能康復器使用（如陰道啞鈴）等等。

對盆底肌進行康復訓練后，確保身體恢復達到**程度后，再開始營養總量的控制和增加運動，不僅對身體恢復有了保障更有利于盆底肌的恢復。