女性的陰道口與尿道口、肛門鄰近，而陰道口是女性內生殖器官與外界相通的開口，因此女性生殖器官容易受到外界致病因素的侵zz擾。但是，女性生殖道、生殖器官在解剖和功能方面有比較完善的自然防御系統，因此并不會稍有病原體侵犯即引起婦科感染。

女性生殖道有兩道防線：

1.解剖防線

（1）女性外陰的大自然合攏，像兩道門一樣將陰道口、尿道口遮掩起來，使病菌難以進入。

（2）女性骨盆底有許多肌肉組織，在這些盆底肌肉的作用下，使陰道口平時處于閉合狀態，陰道前、后壁緊貼，從而抵御外界致病因素的侵入。但對產婦而言，陰道壁比較松馳，這項功能會有所減弱。

2.生理防線

（1）女性卵巢分泌能促使陰道上皮細胞增生變厚，對病原體的抵抗力增強。

（3）正常女性的陰道中寄生著一種叫陰道乳酸桿菌的細菌，它能使陰道上皮細胞中富含的糖原分解為乳酸，以維持陰道正常的酸性環境（pH值保持在4.2～5），使適應于弱堿性環境中繁殖的病原體受到抑制，這在醫學上稱為陰道的自凈作用。

（4）在卵巢分泌的性作用下，子宮頸粘膜的腺體能分泌堿性粘液，形成粘液栓，堵塞宮頸管，將子宮頸管與外界環境隔離開，減少了細菌侵入的可能。

（5）隨著卵巢分泌的性的周期性變化，育齡期女性的子宮內膜也發生周期性的剝脫，產生月經。隨著子宮內膜的剝脫和經血的排出，侵入宮腔的病原體也得到清除的機會。

貼心提醒：

引起女性生殖道炎癥的病原體不外乎兩大來源，即來自原本寄生于陰道內的菌群，或來自外界入侵的病原體。正常情況下，陰道內以陰道桿菌占優勢、支原體及念珠茵，這些菌群形成一種正常的生態平衡。但是，當人體免疫力低下、內分泌發生變化，或外來因素如組織損傷，不潔、不適當的清洗，破壞了陰道的生態平衡時，這些常住的菌群會變成致病菌，沖破陰道屏障而引起感染。

因此，清潔隱私部位的原則是：保護女性生殖道的防線，不破壞陰道內的生態平衡，不讓外界的病原體進入陰道。

小貼士：陰道松弛練“緊”它

女性或分娩后，陰道經過擴張而肌肉彈性往往減弱。這時如果不注意加強骨盆肌肉鍛煉，就可能使陰道松弛。練一練骨盆體操有助于鍛煉陰道和肛門括約肌力量。

1.臥式鍛煉

靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后，慢慢地放下，雙腿恢復原來姿勢。如此反復6次，每天一回，可常年不懈。

2.立式鍛煉

站立，雙腿分開，收縮兩側臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉，然后收縮括約肌，使陰道往上提的方向動。

制訂必要的干預措施和辦法

促進早期發現、早期防治、維護女性盆底正常功能非常重要。在絕經前，預防性神經肌肉電刺激治療，可以有效降低絕經后盆底功能障礙的發生可能。

預防性盆底康復治療儀治療

是應用低頻脈沖電流，使機體外周神經中支配骨骼肌的α運動神經元軸突動作電位快速達到閾值，使得更多肌纖維參與肌肉收縮，從而達到加強肌肉力量、恢復運動功能的目的。預防性神經肌肉電刺激治療，能有效減少肌肉萎縮，增加骨骼肌肌肉厚度，增加肌肉力量。

近年來，電刺激治療在增加盆底肌肉肌力及改善尿失禁、盆腔臟器脫垂等盆底功能障礙疾病的療效已得到充分驗證。1~3個月的電刺激治療，可以明顯改進盆底肌力、性功能及漏尿情況。

通澤醫療作為一家專注產后康復盆底康復治療儀領域的高新技術企業，自成立以來，產品和服務已經覆蓋500多家醫院和1300多家產康機構，質量、效果和服務獲得了客戶的廣泛好評。作為一站式醫療級產康開啟者，通澤致力于推動將高新醫療科技與客戶需求結合，讓產后康復更安心、更簡單，讓天下媽媽更健康。