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很多新手媽媽常常會遇到自己的奶水不足，不夠寶寶吃，就會很著急。那產后沒有奶水怎么辦呢？大家一起來看看吧。
乳汁不足怎么辦？
1、讓寶寶多吮吸
剛分娩后，沒奶水很正常，這是乳腺管還未通暢所致，要盡早讓寶寶多吸吮。因為吸吮動作能反射性地引起垂體釋放，使乳腺腺泡周圍的肌上皮細胞收縮，增加乳腺管內壓，噴出乳汁。
所以，吸吮是保持乳腺不斷泌乳的關鍵，可以不定時就給寶寶吸，一般2-3天就會出奶。
2、按摩催奶
沒有奶水時，產婦可以自行按摩乳房，每天兩次，能疏肝解郁、通絡散瘀、補氣養血，刺激乳房分泌乳汁。具體做法是：
1）先用毛巾在溫開水中浸透后，擰干，熱敷雙側乳房15分鐘。
2）兩手搓熱，將兩手掌心放在兩側乳房上，用手掌對乳房進行環形按摩2分鐘。
3）指壓式按摩：雙手張開置于乳房兩側，由乳房輕輕擠壓。
PS：請催乳師按摩催乳，一般兩個療程后會有效果。
