在今天“顏值時代”，越來越多的媽媽擔心肚皮被娠紋“毀容”。在生完孩子之后，其實盆底肌康復儀的修復是有必要的。由于很多寶媽擔心，于是各種預防方法上陣，以橄欖油較為普遍。

那橄欖油究竟能否有效預防娠紋？娠紋為什么會出現？應該怎么預防？60秒帶你了解娠紋來龍去脈。

什么是娠紋？

娠紋是妊娠過程中的一種病理性皮膚改變。妊娠期隨著肚子不斷脹大，皮膚的真皮層受張力過大或持續時間很長，膠原纖維和彈性纖維的破壞，導致真皮層斷裂，出現娠紋。另外由于孕婦體內水平的影響，彈力纖維和膠原蛋白減少，也容易使得娠紋的產生。

長什么樣子？會長在什么部位？

娠紋分紅紋和白紋，“先紅后白”。娠紋的外觀呈紅色或紫紅色條紋，然后色素脫落、萎縮，穩定后萎縮成瘢痕樣，呈現為銀色或白色的條紋。主要集中在腹部，也分布在胸、背、臀部及四肢近端。如果到了孕晚期都沒有出現娠紋，那么恭喜你，娠紋基本與你“無緣”了。

娠紋是怎么“爬”上身體？

有數據顯示，80%寶媽都會出現不同程度的娠紋，一般情況下，娠紋一般在以下這幾類孕媽：

體型偏胖

體型偏胖且孕期體重增加過多，胎兒體重偏大，娠紋的概率更高。娠紋是由于肚子不斷長大、加上作用使皮膚拉力不斷增加，彈力纖維斷裂而形成的，所以寶媽肚子越大，就越容易出現娠紋。

遺傳因素

如果寶媽家人懷孕時都長娠紋，那么寶媽長娠紋的幾率也會增大。并不是娠紋會遺傳，而是皮膚狀態、修復能力等來自遺傳。

初孕年齡偏小

初孕年齡越小，越容易出現娠紋。相關研究顯示，20歲左右的孕媽發生娠紋的比例近90%，30歲以上發生娠紋的比例卻不到1/3。

雙胞胎或多胞胎孕媽

懷雙胞胎或多胞胎孕媽肚子更大，皮膚拉扯受力更嚴重，長娠紋的概率也會更高。

如果想預防或減少娠紋的發生，控制體重才是關鍵，盡量避免孕期過度、過快的體重增長。

問題來了，那橄欖油有預防效果嗎？

橄欖油有效果？

首先簡單了解下橄欖油。橄欖油來源于地中海，由新鮮的油橄欖果實直接冷榨而成。因其具有較好的抗氧化特性，它在古埃及和古希臘時期已被用于世界各地的皮膚護理，在歐洲、拉丁美洲和亞洲等地流行。經過國內商家的大力宣傳，橄欖油被用于預防娠紋。是否有效，國外已經有大量科學研究。

國外研究者Taavoni等，將妊娠中期開始使用橄欖油涂抹腹部的孕婦，與不涂抹任何東西的孕婦比較。結果發現使用橄欖油的孕婦娠紋的發生率為50%，而不使用橄欖油的孕婦娠紋的發生率為40%。該研究證實了橄欖油并沒有起到預防娠紋的作用。

2012年，國外研究者Soltanipoor等對100例初孕婦進行了相關研究，并將其隨機分為兩組，每組50例，觀察組每天在腹部局部涂抹橄欖油2次，直到分娩。對照組在整個研究過程中不用任何霜劑或油劑。結果發現觀察組娠紋的發病率是64%，中、重度娠紋的發生率是32%和6%。而對照組娠紋的發病率是60%，中、重度娠紋的發生率分別為22%和14%，兩組無明顯差異。更進一步證實了橄欖油在預防娠紋并沒有明顯效果和作用。

從這些科學研究看出，橄欖油并不能預防娠紋。不但不能，由于橄欖油成分中油酸含量達到60％以上，實際上是對的皮膚屏障有破壞作用。從科學的角度來看，娠紋的預防大于治療，控制孕期體重增長才是預防和減少娠紋出現的關鍵。