小梧桐的畢業典禮上，賈靜雯與前夫曬出罕見的合照。無私的愛給到了女兒，賈靜雯的身材及狀態都保持得非常好，看來是有多下功夫保持身材。早在十幾年前，小梧桐剛出生的時候，賈靜雯的產后恢復效果就很不錯，產后快速恢復，進行的產后恢復項目，也預防了其它后患的出現。

那么，今天給大家簡單介紹產后恢復項目里重要項目的其中一種，盆底肌修復。想要一個好的性生活，產后盆底肌修復很重要。盆底肌，通俗地講就是女性骨盆底部的肌肉群。女性的盆底由肌肉、韌帶、神經和結締組織組成，其中結締組織容易受到損傷，女性妊娠、分娩的過程會對盆底肌造成不可避免的損傷。

盆底的韌帶及筋膜等結締組織構成的盆底板，就像一張“吊床”，把尿道、陰道、膀胱、子宮以及直腸等臟器緊緊吊住，具有控制排尿、排便，支持盆腔臟器，維持陰道緊縮度和提高性生活滿意度等多種功能。

一旦盆底肌肉及神經遭到損傷，會給女性帶來一系列的煩惱，比如陰道松弛、夫妻生活欠佳、小腹墜脹感及便秘、尿頻、漏尿等，嚴重影響女性的生活質量。

懷孕對盆底肌的傷害是***的，這個答案是***的，沒有可能，但很多女性產后檢查身體時卻很容易忽視對盆底肌的檢查，當時不會出現什么病況和不適，但以后的影響是很大的，而且盆底 肌的時間比較長，當出現問題時就更不好解決了。

女性盆底肌損傷時，常見癥狀表現為陰道松弛、性生活不滿意、壓力性尿失禁（打噴嚏、咳嗽大笑或者舉重物等腹壓增加時會不自主地漏尿）反復陰道炎、尿路感染。盆底肌損傷如果沒有及時，日后還可能出現盆腔臟器脫垂、陰道膨出、直腸膨出、膀胱膨出、尿失禁等問題，而且隨著年齡的增長，身體機能下降，這些問題會越來越嚴重，需要手術。

所以建議產后媽媽都做一個盆底肌，了解自己的盆底功能情況，以便進行相應的康復訓練。一般醫生會***行問診，了解產婦是否出現過打噴嚏或者咳嗽時不自主漏尿的情況。

然后通過普通的婦檢，觀察產婦有無陰道膨出、宮頸脫垂等，必要時再進行盆底肌力測評。盆底肌力測評的結果正常應該在3-5級之間。不過，多數產后新媽媽的盆底肌肉力量只有0-2級，需要做相應的康復訓練。

——源于通澤醫療（tongzeck.com）