壓力性尿失禁，我們都認為這只是時代，但事實并非如此。它可以發生在任何年齡和性別，特別是婦女和老年人。在很大程度上，要解決壓力性尿失禁，都需要借助外界的機器進行治療，靠自身痊愈是基本實現不了的，所以需要借助盆底肌康復治療儀進行檢測、訓練及康復。 

女性壓力性尿失禁主要是由于懷孕期間或出生后的盆底支撐障礙，膀胱和尿道關節的位置向下移動。隨著年齡的增長，陰道和尿道都松弛，子宮和膀胱出現下垂。當腹部壓力突然增加時，如笑，咳嗽，走路等，尿液會不由自主地流出。

那么骨盆底肌肉是什么？為什么外國母親如此重視骨盆底肌肉康復訓練？骨盆底肌肉有什么作用？

骨盆底肌肉有什么作用？

骨盆底肌肉由多層肌肉和筋膜組成，關閉骨盆出口，有尿道,陰道，直腸穿過它。骨盆底肌肉和筋膜相互作用并支撐，支撐和維持盆腔器官，如子宮，膀胱和直腸，處于正常位置。因此，這些盆腔器官的正常生理功能直接取決于盆底肌肉及其筋膜的完整性。

如果盆底肌肉足夠結實且有彈性，我們腹部的這些器官將得到很好的保護和支撐。

為什么骨盆底肌需要在生產后進行康復訓練？

在懷孕期間，盆底肌肉會承受比平時更大的壓力，導致韌帶松弛，關節支撐能力下降，***撕裂在交貨過程中。強度的破壞會對骨盆底肌造成不同程度的損傷。孩子出生后，盆底肌肉完全放松，但失去了以往的彈性和力量。

雖然盆底肌肉可以恢復，但是分娩后未經特別恢復的盆底肌肉將遠遠無法恢復到產前狀態。

盆底肌肉損傷的后果是什么？

如果盆底肌肉嚴重受損，可能會出現以下情況：

 1，尿失禁（壓力，尿急，混合型，功能性，溢出，反光）

 2，盆腔器官脫垂（子宮脫垂，前壁鼓脹陰道，膀胱鼓脹，直腸鼓脹，小腸鼓脹）

3，慢性盆腔疼痛（外陰痛，膀胱疼痛，功能性肛門直腸疼痛）

4，排便功能障礙（排便困難，排便次數減少，排便不全，大便硬）

 5，功能障礙（功能障礙，性喚起障礙，性高潮障礙，疼痛）

 6，膀胱過度活動癥（尿頻，尿急，夜尿增多）

剖宮產媽媽需要盆底肌肉康復訓練嗎？

在十月懷孕期間，胎兒的體重和內臟的擠壓會導致骨盆底肌肉過度疲勞。韌帶和骨盆也有作用，使韌帶變得松弛，關節支撐能力下降。在生產時，盡管剖腹產嬰兒不會對骨盆底肌肉造成進一步的撕裂損傷，但母親的身體在嬰兒成熟分娩時仍然存在。子宮頸還將自動執行不同程度的放松以匹配生產。 所以即使剖腹產的母親，也建議定期進行盆底肌肉力量評估，并進行基本恢復運動，幫助恢復前盆底肌肉的力量和彈性。

產后盆底康復需要借助盆底肌康復治療儀進行，“黃金時間”為孩子出生后半年內盆底肌功能的恢復，訓練越早，效果越好。如果不做任何訓練，產后陰道會在分娩前放松，這會影響性生活并影響婚姻關系。隨著年齡的增長，你的***水平會下降，你的肌肉會逐漸放松，盆底肌肉會像其他肌肉一樣慢慢放松。很容易停止排尿，如運動，咳嗽或大笑。在壓力下，你會在瞬間無法比擬，排便困難，排便困難，排便不便，排便時間長，需要排便。如果您有盆腔器官脫垂，您的下背部會有疼痛。腫脹，感染等影響正常生活。

由此，可以看出，產后盆底康復很重要，不僅對于家庭生活的和諧，而且對于我們身體的長期健康和生活質量有很大的影響。