有多少媽媽在生產后受到腰痛的困擾，稍微彎下腰就痛得不行，并且還可能半夜痛醒、睡得不安穩。大家普遍認為這是產后的正常現象。其實腰背痛也是一種產后的疾病，需要認真對待。

  據調查，50%-75%的孕產婦會出現腰背疼痛，這與懷孕期間孕婦的特殊生理變化有關，腰背痛不但帶來了軀體功能的損傷，而且還嚴重影響了產婦的生活質量，給日常生活帶來諸多不便。許多媽媽由于罹患腰背痛，甚至喪失了初為人母的喜悅。那么產后為什么會發生腰背痛？我們又應該如何處理？

     為了使胎兒能夠順利娩出產道，在孕晚期松弛素和催產素的作用下，連接骨盆的韌帶變得松弛。生完孩子后，這些***仍然會停留在產婦體內一段時間，因此會進一步使骨盆周圍的韌帶松弛。

   隨著胎兒逐漸長大，腹部隆起，媽媽脊柱腰段前凸、頸部前屈，雙肩下移，身體***發生了改變，關節受力的方向發生了改變，同時，媽媽自己的體重也會增加，導致關節承受的壓力也增加。久而久之，一系列的生理變化導致產婦腰背部肌肉過度緊張，因此孕產婦是腰背痛的高發人群。

  產后媽媽因為要經常照顧寶寶，比如洗澡，穿衣，換尿布，從搖籃里抱起寶貝等，或是惡露排出不暢，引起的盆腔血液淤積，都很容易引發產后腰背痛。

  產后過早的穿高跟鞋，會使身體的***往前移，除了會引起足部疼痛以外，還會通過反射涉及到腰部，使腰部產生酸痛感。

  既然腰背痛對產婦的健康和生活影響這么大，那么我們該如何應對呢？產生腰背痛的原因，都是腰背部肌肉功能受損引起的，對于這種類型的腰背部疼痛，可以使用電刺激技術來恢復肌肉功能。

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