有很多的女性在分娩完畢之后都會出現陰道松弛，子宮脫垂以及漏尿的問題，這其實就會給女性的生活造成許多的困擾。如今盆底康復的觀念早就已經進入到普及的階段，因此絕大部分的女性都會比較注重產后的康復，可是到底什么樣的方法比較合適呢？

    盆底康復有很多的方法，有一部分人就會選擇鍛煉，可以找老師來進行盆底肌肉鍛煉，可以有效輔助盆底肌肉恢復到正常的階段。不過這個方法也會有隱患，如果所選擇的老師不是特別，所擁有的效果維護幾位，甚至還可能會影響到個人的健康。

    盆底康復也可以利用一些儀器，在如今的院子中心又或者是醫院，到處都可以看到類似的盆底修復儀器。比如我們可以選擇通澤醫療，利用儀器的修復原理來達到被動訓練的效果，這也是目前比較有優勢性的一種物理性治療。修復的時間并不需要很長，但是卻能夠擁有著比較好的效果，所以這就成為了當前選擇比較多的一種。

    也有一些人在盆底康復時就會利用純手法的方式，這種方法相對來說就比較安全，主要就是通過手法的方法能夠有效刺激到肌肉上面的經絡，可以有效實現血液的循環，也可以讓盆底肌肉慢慢的進入到修復的狀態，有效回歸到原先的狀態。一般在做一次的情況下，就能夠擁有著立竿見影的效果。不過建議大家要結合各種各樣的情況來制定療程，基本上5~6次就可以當成是一個療程，能夠有效恢復到原先的狀態，特別是患者已經出現子宮脫垂或者是漏尿等現象，要及時的使用盆底康復儀器。再堅持一段時間之后就可以改善個人的現狀。