根據當前的市場調查，可以發現大概有40%~80%的女性在分娩之后都容易會出現明顯的盆腔功能脫垂等現象，會有尿失禁，所以還是應該及時的接受治療，到底如何才能夠有效加強康復呢？有一部分人就會選擇盆底肌修復儀器。除了選擇盆底肌修復儀器之外，還有什么樣的方法，一般就是下面的這一些方式。

    腹式呼吸

    盆底肌修復儀器也并非是主要的方式，可以選擇腹式呼吸，首先保證在床上平躺的姿勢，一只手放在胸部，一只手放在腹部，然后慢慢的感受胸部以及腹部的運動，在形成節奏之后，每一分鐘都可以選擇加強吸氣運動，呼氣運動，每天應該堅持10分鐘到20分鐘左右。只要能夠堅持一段時間就可以擁有著比較好的效果，相信未來也會有作用。

    提肛運動

    也有一些人可能會放棄盆底肌修復儀器，選擇提肛運動，這是目前醫學上比較常見的凱格爾運動。是通過收縮肛門的方式來鍛煉盆底的肌肉，有用力收道和肛門的效果，大約可以保持10秒左右，然后再放松10秒可以重復20組到50組，每周可以堅持三天到5天，在開會的時候可以做，在排隊的時候可以做，隨時隨地都可以做。

    康復治療設備

除了以上的這一些方法之外，有一部分人會選擇盆底肌修復儀器。因為在選擇運動治療時見效比較慢，可能會浪費不少的時間，可如果選擇通澤醫療的盆底肌修復儀器，就可以利用生物反饋刺激，來達到比較好的作用。基本上每個星期應該使用一次到兩次，每一次大概可以堅持15分鐘到30分鐘，如此也就擁有了比較好的效果。可是當大家在作出選擇的時候，盡可能是來到一些具有性的醫院，才能夠帶來較好的效果。