孩子出生后總有一種下身墜地的感覺，有時打噴嚏、咳嗽時還會漏尿，松松垮垮的腹部總下不來，或是感覺好累就腰酸背疼，要注意，這很可能是你在生育過程中的肌肉損傷，僅僅靠自我恢復很難恢復到產前情況，技術盆底康復儀修復還要提上日程。

孕產期用盆底康復儀對盆底肌和腹直肌的修復程度如何？

妊娠期間，隨著子宮壓力的增加，盆底組織會發生一系列改變，以維持盆底組織的整體性和功能性的完整性。第二膠原蛋白作為盆底結締組織的重要成分，其含量呈下降趨勢。血漿弛緩素水平增高；陰道分娩至肛提肌去神經化，肌纖維肥大，排列混亂，陰道分娩仍可至恥骨肌不對稱或從側盆壁撕裂。

盡管這些癥狀在短期內不會爆發大問題，但隨著年齡的增長，女性jisu的減少，最后會危害盆底的尿路、腸幾大功能性人體，使之后的生活品質逐漸減少。因此 ，不管生完孩子是不是有相對的盆底病癥，均應開展盆底康復醫治，以改善或預防與此相關的癥狀。

盆底康復儀對腹直肌和盆底肌的修復？它們是不是有聯系？

以前大家講過腹直肌的問題，其實盆底肌和腹直肌的位置和功能性是不一樣的，但它們都是核心肌群的一部分，哪一塊肌肉組織出了問題，可能危害另一塊兒肌肉組織生理作用的正常的充分發揮，因此 大家總是注重在開展腹直肌修復以前，提議先查看一下盆底肌的情況，如果盆底肌力量太弱或是功能性太差，應該先開展盆底修復。腹直肌修復應在盆底肌肌力達到三級或更高時才能開展。

盆底肌的快速恢復方法有哪些？

陰道啞鈴，Kegel運動，電刺激，磁刺激都是幫助盆底肌恢復的有效方法。

避免產后漏尿，腹部松垮下不來，盡早修復盆底肌和腹直肌。事實上，恢復時間是在分娩后一年內，在產褥期(產后42天)之后再開始。