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先治療腹直肌分離還是先盆底康復？產后42天復查時往往既有盆底肌松弛，又有腹直肌分離，主流觀點是***行盆底康復，隨著盆底肌的改善，腹直肌分離會進一步改善的。如果選擇同時進行盆底康復和腹直肌分離的康復，建議每次治療時，先治療盆底肌，再治療腹直肌?？祻陀柧毑⒉皇且粍谟酪莸?，可能治療時間還不夠，尚需要增加療程鞏固療效，康復后如果未避免肥胖、劇烈卷腹等危險因素，可能使已經合上的腹直肌再次分開。另外，還需要在家庭做腹式呼吸和自主訓練等。
