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其實月子期間去產后修復機構發汗對人體是有害處的，畢竟會傷害人體的津液，雖然說可以排出體內的寒氣，但是如果沒有寒邪的，其實不建議做。如果只是腰疼，胳膊疼，腳腕疼，可能不是寒邪，可以找個中醫醫生診斷診斷。如果是產后一段時間了，有條件的，還是可以去產后修復機構做一下產后汗蒸，可以排出體內濕氣。渾身無力，要注意休息，加強產后營養，避免過度勞累。
當然，建議可以多吃一點補氣血的食物。避免熬夜，飲食要清淡點，可以用紅棗，枸杞，當歸等燉湯。及時補水。滿月以后適當加強活動，慢慢就會恢復體力的。
