大多數孕婦都希望生完寶寶之后能夠親手用母乳喂養自己的寶寶，特別是初為人母的媽媽。但是很多孕婦發現，自己的奶水根本不足，甚至于沒有奶水，這是產后恢復項目檢查中***常見的問題。

那到底是什么原因導致母乳不足的呢？首先，不管是為了身體健康還是讓自己奶水充足喂奶，產后首先就是得去做產后恢復項目。通過母乳分析儀、盆骨儀、產后恢復儀等儀器去做好產后快速恢復，保證產后孕婦的身心健康。

其次，母乳不足的原因還有這三大方面。一，飲食的搭配，健康豐富營養的飲食搭配是關鍵原因之一，大多數孕婦都偏向于主吃蔬菜和水果，米飯缺少吃甚至不吃，包括肉類，這在***程度上影響了身體營養的不均勻。二，有***表明，產婦奶水分泌跟產婦產后的精神狀態有關，產后心情的抑郁與悶透會直接影響到精神的恍惚不集中，也會影響到奶水是否充足的問題。三、奶水不足也可能是因為缺乏母乳喂養的知識，一些產婦在寶寶吸允幾次之后發現沒有奶水出來后，就不讓寶寶繼續吸食，長時間之后便讓乳房奶水分泌得更少，多次的吸允才能刺激乳房腺體***地分泌奶水。

那如何解決奶水不足的問題呢？當發現奶水不足，沒有奶水等情況時，需要進行產后恢復項目的檢查，通過母乳分析儀進行母乳成分分析和母乳檢測，針對實際情況制定方案。在解決奶水不足問題時，從四大方面出發，一是丈夫與家人得支持母親，幫助母親建立母乳喂養的熱情和信心。二是增加母乳喂養的次數，這是增加奶量的重要措施，特別是嬰兒剛出生之后，每天進行10次左右的母乳喂養，并適當增加乳房兩側吸允的時間。三是增加母親的營養，多吃富含蛋白質、碳水化合物、維生素與礦物質等食物，保證營養均勻健康。四是可用少量牛奶促進中藥牛奶，如王不留、通草、當歸等。

當然，孕婦產后之后去做好產后恢復項目，就可以制定一套完善的方案，減少不必要的徒勞無功，也***地讓產后媽媽恢復健康與信心。