卵巢功能下降可能在我們不知不覺中就發(fā)生了。當(dāng)損傷到達(dá)一*的程度，激*水平下降，會有相應(yīng)的表現(xiàn)，比如出現(xiàn)月經(jīng)稀發(fā)、月經(jīng)量減少、盜汗、潮熱、陰道干澀、性*疼痛等。如果出現(xiàn)了卵巢功能下降的表現(xiàn)，需要引起足夠重視，及時就醫(yī)評估卵巢功能。
平時應(yīng)該保護(hù)卵巢功能，減少卵巢損傷，如果沒有生育需求，應(yīng)適當(dāng)避孕。避免長期處于不良的生活環(huán)境中，減少主被動吸煙，均衡飲食，科學(xué)合理地減肥。少接觸塑料制品、染發(fā)劑、橡膠制品、剎蟲劑等，如少使用塑料餐具。
重視預(yù)防接種，特別對于一些貧困邊遠(yuǎn)地區(qū)普及腮腺炎、水痘等疫苗。心理干預(yù)。不同文化層次及年齡段的女性都應(yīng)該重視自身心理調(diào)節(jié)，適時積極調(diào)整心態(tài)，有助于調(diào)節(jié)身體內(nèi)分泌與激*水平。聽輕松舒緩音樂、泡溫泉、積極參加戶外活動、適當(dāng)曬太陽等，有利于調(diào)節(jié)不良情緒，必要時向心理咨詢機(jī)構(gòu)尋求幫助。
飲食調(diào)節(jié)。雌激*分泌減少會引起身體出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、潮熱、陰道干澀等癥狀，還會引起身體鈣質(zhì)流失。當(dāng)卵巢功能下降時，可能通過飲食適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和植物性雌激*。平常飲食中要多食用一些含鈣豐富的食物，如乳類及其制品、豆類及其制品以及蝦皮、海帶、核桃仁、香菜、菠菜等食物。為了提高鈣的吸收率，平時別忘了曬太陽。大豆中含有大豆異黃酮，具有類雌激*的作用，可以補(bǔ)充體內(nèi)分泌不足的雌激*。
盆底肌修復(fù)儀器仿生物電剌激。仿生物電刺激治療可以通過改善卵巢及卵巢周圍血液供應(yīng)。仿生物電剌激能讓細(xì)胞生物膜及周圍大分子發(fā)生諧振，使大分子能量增加，可以促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，加快血液循環(huán)。通過改善卵巢及卵巢周圍血液供應(yīng)，達(dá)到改善卵巢功能的效果。
