卵巢功能下降可能在我們不知不覺中就發生了。當損傷到達的程度，水平下降，會有相應的表現，比如出現月經稀發、月經量減少、盜汗、潮熱、陰道干澀、疼痛等。如果出現了卵巢功能下降的表現，需要引起足夠重視，及時就醫評估卵巢功能。

平時應該保護卵巢功能，減少卵巢損傷，如果沒有生育需求，應適當避孕。

避免長期處于不良的生活環境中，減少主被動吸煙，均衡飲食，科學合理地減肥。少接觸塑料制品、染發劑、橡膠制品、剎蟲劑等，如少使用塑料餐具。

重視預防接種，特別對于一些貧困邊遠地區普及腮腺炎、水痘等疫苗。

心理干預。不同文化層次及年齡段的女性都應該重視自身心理調節，適時積極調整心態，有助于調節身體內分泌與水平。聽輕松舒緩音樂、泡溫泉、積極參加戶外活動、適當曬太陽等，有利于調節不良情緒，必要時向心理咨詢機構尋求幫助。

飲食調節。分泌減少會引起身體出現月經失調、潮熱、陰道干澀等癥狀，還會引起身體鈣質流失。當卵巢功能下降時，可能通過飲食適當補充鈣質和植物性雌。平常飲食中要多食用一些含鈣豐富的食物，如乳類及其制品、豆類及其制品以及蝦皮、海帶、核桃仁、香菜、菠菜等食物。為了提高鈣的吸收率，平時別忘了曬太陽。大豆中含有大豆異黃酮，具有類雌的作用，可以補充體內分泌不足的雌。

盆l底康復儀器可以通過改善卵巢及卵巢周圍血液供應。仿生物電剌激能讓細胞生物膜及周圍大分子發生諧振，使大分子能量增加，可以促進細胞新陳代謝，加快血液循環。通過改善卵巢及卵巢周圍血液供應，達到改善卵巢功能的效果。

通澤醫療作為一家專注產后康復盆底康復儀器領域的高新技術企業，自成立以來，產品和服務已經覆蓋500多家醫院和1300多家產康機構，質量、效果和服務獲得了客戶的廣泛好評。作為一站式醫療級產康開啟者，通澤致力于推動將高新醫療科技與客戶需求結合，讓產后康復更安心、更簡單，讓天下媽媽更健康。