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什么是凱格爾訓練？

2020-05-10 　來自: 通澤醫療 瀏覽次數:1353

凱格爾訓練(Kegelexcercises)又稱盆底肌肉運動，是讓患者有意識地對以恥骨肌、肛提肌為主的盆底肌進行重復地、選擇性自主收縮和放松，以恢復衰弱、松弛的盆底肌。


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