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作為一個合格的寶媽，你得知道產婦產后恢復的知識，其中基本的就是區分什么是前奶和后奶。成熟乳分為“前奶”與“后奶”。喂奶開始的時候，寶寶先吸出來的奶叫前奶。前奶較稀薄，含水分、蛋白質較多；前奶以后的乳汁，顏色較白且比較濃稠，稱為后奶。后奶富含***糖和其他營養素，可提供熱量，使寶寶有飽腹感。哺乳時切不可將前乳擠掉，也不要未喂完一側又換另一側，應讓寶寶盡量吃完一側乳房再吃另一側，這樣可以既吃到前奶又能吃到后奶，寶寶獲得的營養才會更加好。
關于母乳喂養，很多媽媽也不針對母乳對于寶寶的營養是否充足去了解，其實這時候可以建議到專門的機構檢測母乳的營養成分。也不會耽誤時間，用母乳分析儀進行母乳檢測，很快就能生成報告及建議，也讓自己放心。
