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盆底康復治療怎么做？其實啊，您自己在家里就可以大概檢測一下盆底肌是否需要修復。如果出現問題，請及時去***產康中心或醫療機構去進行盆底肌修復，切勿誤大事。下面先給大家講解一下，在家如何進行盆底肌檢測。
1，準備一面鏡子，坐在床沿邊暴露處外陰道，呼吸的時候向下用力，觀察是否有紅色組織露出，如果有則是陰道壁的膨出；
2，在憋尿狀態的時候連續咳嗽十下，觀察是否有尿液不自主流出；
3，收緊盆底肌，觀察是否陰道閉合，肛門收緊。
4，洗干凈雙手：下蹲的時候手指伸進陰道壁2-3cm，向下用力，如果有明顯的組織突出感受，則為陰道壁膨出。
5，手指繼續往上伸，摸到一個圓圓的有一個小孔的地方是宮頸，是子宮的下端，向下大用力的時候，用手指標記宮頸口距陰道口的位置，如果小于4cm，有可能是子宮脫垂。
若出現以上問題記得及時到醫院進行盆底肌檢查并治療哦。借助盆底康復治療儀的作用，幫助您產后快速恢復。
